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O Poder da Motivação e da Automotivação

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Aplicar  a Motivação nos outros

A motivação é tudo aquilo que impulsiona a pessoa a agir.

Esses impulsos orientam o comportamento de forma a atingir um fim ou objetivo.

Cada vez mais se fala da desmotivação nos locais de trabalho.

Os principais motivos para os colaboradores se sentirem desmotivados são: a falta de valorização e reconhecimento pela empresa, os baixos salários, a falta de autonomia, a pouca oportunidade de crescimento e desenvolvimento profissional, má relação com a chefia e pouco feedback.

Um colaborador motivado é uma pessoa que trabalha arduamente e que tem um comportamento dirigido para os objetivos.

Por isso, para motivar os seus colaboradores deve ter em atenção os seguintes aspetos: o salário, a forma de integração, os benefícios, a valorização, o feedback constante sobre o seu trabalho e comportamento, dar-lhe oportunidade de crescimento profissional e autonomia, estabilidade e reconhecimento.

É importante criar um ambiente onde todos se sintam bem.

O bem-estar no local de trabalho proporciona o aumento da motivação e da produtividade dos colaboradores, e por consequência, da empresa em geral.

Resolver rapidamente os conflitos permite-lhe manter um ambiente positivo no local de trabalho.

É extremamente importante que sejam ouvidos todos os intervenientes, e que se estabeleça uma boa comunicação onde todos possam apresentar o seu ponto de vista e ideias.

Deve encorajar a comunicação entre todas as pessoas na empresa.

A cultura positiva também se consegue manter quando ouvimos os nossos colaboradores e lhes damos feedback.

Isto vai aumentar o sentimento de pertença e a valorização.

Automotivação

Para motivarmos os nossos colaboradores, temos que ser capazes de nos motivar a nós próprios.

A automotivação é fundamental para conseguirmos estar bem connosco, com aquilo que somos e fazemos.

É importante termos noção de como nos podemos automotivar para sermos produtivos no nosso trabalho, e termos gosto e sucesso no mesmo.

Definição de Objetivos

Uma das formas de manter a motivação no trabalho passa por definir objetivos, definir aquilo que pretendemos alcançar e a forma de o conseguir.

Para tal, devemos estabelecer planos a curto, médio e longo prazo, pois a motivação aumenta sempre que atingimos as metas que determinamos para nós mesmos.

O objetivo deve ser específico, mensurável, atingível, realista e definido no tempo.

Ser Positivo

Para sermos positivos devemos conseguir libertar-nos de ideias autodestrutivas.

Por isso, sugiro que utilize algumas das seguintes dicas:

  • Identificar os seus pontos fortes
  • Manter contato com pessoas que acreditam em si e que o incentivam
  • Focar-se nas soluções e deixar para trás os problemas
  • Encarar os desafios com determinação

Personalizar o ambiente de trabalho 

Rodeie o ambiente em que trabalha com aquilo que a faz sentir bem: fotografias, objetos, luz, materiais próprios.

Crie o seu ambiente

Não ter medo de errar

Aceitar o erro leva-nos ao autoconhecimento das nossas capacidades.

Errar torna-nos mais experientes, ajuda-nos a aprender novas formas de lidar com os problemas e a descobrir novas soluções.

Por isso, retire do erro a parte boa, a aprendizagem.

Realizar atividades

Faça uma lista de atividades que lhe proporcionam bem-estar físico e emocional, e comece a praticá-las.

Invista em si e na sua satisfação pessoal.

Irá perceber que, aos poucos, se sentirá mais motivado e determinado a realizar todas as suas tarefas com uma energia mais positiva.

Mude a rotina

Umas das razões para a falta de motivação prende-se com um dia-a-dia demasiado rotineiro, por isso, procure formas de quebrar a monotonia.

Comemorar conquistas

É importante ter a consciência dos resultados obtidos.

Celebre as suas vitórias e conquistas, e permita-se disfrutar da sensação de dever cumprido e objetivos alcançados.

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